Logo for baiviet32.com

Người cao tuổi dùng thuốc bổ như thế nào cho hợp lý?

Posted: 4.7.2008 | Đọc: 80 | Bình: 0

Từ độ tuổi 50 trở đi, cơ thể con người bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa, các chức năng trên cơ thể bắt đầu suy giảm. Sự suy giảm này diễn ra rất từ từ và các dấu hiệu thường không rõ ràng nên nhiều người chủ quan. Từ đó dẫn đến tình trạng có tới 61% số người cao tuổi bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng.

Bài liên quan Người cao tuổi dùng thuốc bổ như thế nào cho hợp lý? hoặc tương tự:

Người cao tuổi dùng thuốc bổ như thế nào cho hợp lý?

Tại sao phải dùng thuốc bổ?

Suy nghĩ đơn giản của nhiều người là: chỉ khi nào ốm đau mới dùng thuốc bổ kèm theo thuốc điều trị. Thực chất, việc nhận thức được quá trình lão hóa ở người cao tuổi sẽ giúp họ có ý thức trong việc bổ sung nguồn dinh dưỡng, duy trì sự dẻo dai của cơ thể. Khi tuổi càng cao việc hấp thu vitamin trở nên khó khăn hơn, kể cả khi chế độ ăn uống đầy đủ cũng không thể cung cấp đủ các loại vitamin cần thiết cho nhu cầu của cơ thể. Quá trình chế biến thức ăn làm bay hơi nhiều loại vitamin, cùng với sự suy giảm các chức năng trên cơ thể người già đã dẫn đến tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng. Chính vì vậy, việc thường xuyên bổ sung các dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh được ưu tiên song song với việc chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao.

Vậy, người cao tuổi nên bổ sung những loại vitamin nào và bằng đường nào thì hợp lý nhất?.

Ở bất kỳ chế độ ăn uống, bồi dưỡng nào, bằng đường uống hay truyền tĩnh mạch... thì những loại vitamin cơ bản sau phải được bảo đảm:

- Vitamin A: Là loại vitamin thiết yếu cho hoạt động của mắt. Người cao tuổi thường mắc một số bệnh về mắt như: cườm mắt, quáng gà, đục thủy tinh thể... Việc bổ sung vitamin A có tác dụng phòng ngừa và điều trị một số bệnh trên.

- Các vitamin nhóm B (B1, B2, B6, B12) có tác dụng trong việc giúp cơ thể tăng sức đề kháng, ngừa bệnh thiếu máu ác tính, các bệnh về tim mạch, bệnh viêm nhiễm, dạ dày...

- Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc phòng và điều trị bệnh nhuyễn xương, loãng xương. Tuổi càng cao thì mật độ xương bị loãng, giòn càng tăng. Vì vậy, vitamin D là vitamin quan trọng trong việc duy trì độ chắc khỏe của xương và bổ sung canxi cho người già.

- Vitamin C, E có tác dụng chống lão hóa, làm vững bền mạch máu, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

- Vitamin PP (Nicotinamide) là loại vitamin giúp cơ thể chuyển hóa một số chất được dễ dàng hơn, giúp dung nạp các kháng sinh tổng hợp nên chữa viêm lợi, ban đỏ và bệnh ngoài da.

- Folic acid: Ngăn ngừa bệnh thiếu máu.

Dùng thuốc bổ thế nào cho hợp lý

Tuy nhiên cũng không thể bổ sung các vitamin một cách tùy tiện. Vì nếu thừa các vitamin thì cũng gây ra những vấn đề nghiêm trọng. Thừa vitamin A sẽ gây nhức đầu, tăng nhãn áp. Thừa vitamin D sẽ gây tăng canxi máu, suy thận, thừa vitamin PP sẽ tăng khả năng đông máu, co thắt động mạch... Cơ thể người già khó hấp thu các vitamin nhưng lại rất nhạy cảm với những tác dụng phụ lên cơ thể. Vì vậy, tìm một liều lượng vitamin hợp lý để cân bằng chế độ dinh dưỡng là rất quan trọng.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc có tác dụng bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Đặc biệt, có Liptamin được bào chế dành riêng cho người trên 50 tuổi, với 11 loại vitamin và khoáng chất bảo đảm cung cấp đầy đủ và hợp lý các vitamin thiết yếu. Ngoài ra, dùng mỗi ngày một viên Liptamin còn giúp người suy nhược cơ thể, người bệnh trong thời kỳ dưỡng bệnh và sau khi ốm dậy phục hồi sức khỏe nhanh hơn.

Bạn có quan tâm đến bài viết này? Xin hãy thích và chia sẻ:

Bài viết Người cao tuổi dùng thuốc bổ như thế nào cho hợp lý? liên quan hoặc tương tự:

 

Theo SK&ĐS


Bình luận Người cao tuổi dùng thuốc bổ như thế nào cho hợp .. (0)

Để gởi ý kiến nhận xét, đóng góp, trao đổi, thảo luận về bài viết Người cao tuổi dùng thuốc bổ như thế nào cho hợp lý? bạn có thể gởi trực tiếp tại mục bình luận bên dưới. Vui lòng viết có dấu đầy đủ nếu ngôn ngữ sử dụng là tiếng Việt. Mọi than phiền về bài viết Người cao tuổi dùng thuốc bổ như thế nào cho hợp lý? xin hãy liên hệ với chúng tôi. Tiêu đề là tên bài viết ở dạng tiếng Việt không dấu Nguoi cao tuoi dung thuoc bo nhu the nao cho hop ly? hoặc có dấu. Bài viết này đã được xếp vào thể loại: Tư Vấn Dùng Thuốc

Tiếc quá! Hiện tại chưa có bình luận nào về bài viết này! Hãy là người đầu tiên!

Sức Khỏe Đời Sống

Tài khoản

Tìm kiếm và theo dõi

Từ khóa:

Cuộc sống hối hả, bạn quá bận rộn? Hãy để chúng tôi giúp bạn tiết kiệm thời gian cập nhật những thông tin, bài viết hay, hữu ích mỗi ngày qua email!
Email của bạn:

Sau khi đăng ký bạn hãy mở email và bấm vào link kích hoạt để bắt đầu nhận tin. Thông tin sẽ chuyển cho bạn vào khoảng từ 1-3h sáng, giờ Việt Nam Đã có tất cả khoảng nhận tin!
Delivered by FeedBurner

Recent comments

Copyright ©2014 BaiViet32.Com . All rights reserved.
Phiên bản thử nghiệm
Cached: IP: 157.55.39.39, 01 August, 2014 18:22:30 (HANOI - VN).